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介護職員養成シリーズ 3 『介護予防』

介護技術のスキルアップを目的としたストレッチとトレーニング

 

QOL改善に役立つ介護予防体操を紹介!
部位ごとに機能改善を目指す介護予防!
筋肉CG図で鍛えた部位をイメージ!

目  次
【介護予防ストレッチ】 1.首周りをほぐす
2.肩周りをほぐす
3.背中と胸をほぐす
4.腰をほぐす
5.脚をほぐす
6.呼吸を整える
【介護予防筋肉トレーニング】 1.上半身を強くする
2.足を強くする
3.腰を強くする
 
価  格 3,000円(税別)
編  著 横浜YMCA
DVD制作 ゲイン
発行所 本の種出版
版型・ページ数 A5・46ページ

 

この本では、要介護状態にならない、要介護状態を悪化させないための運動機能ようつう向上をめざすストレッチとトレーニングを紹介しています。
それぞれの運動が、どのような効果を持ち、日常生活動作のどの部分の機能向上ができるかについても掲載され、効果的な指導ができるようになっています。

介護職の腰痛予防、施設のレクリエーションの活用にも役立ちます。

 

 

 

 

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